Mahamrityunjaya Mantra Sri Anandamayi Ma
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DOCUMENTATION
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La routine énergétique de Donna Eden
Télécharger la fiche correspondante en cliquant sur l'icône ci-dessous :
Respili (une respiration inventée par Linette)
Cliquer sur l'icône ci-dessous pour télécharger la fiche correspondant à cette respiration :
L'aigle (Babacar Kahne)
Télécharger ici la fiche de préparation à la série de mouvements de l'Aigle... Bonne pratique.
Série de triangles (sur un idée de Linette)
Cliquez sur l'icône ci-dessous pour télécharger le PDF avec la description de l'enchaînement.
Purusha/Prakriti...
Purusha et Prakriti sont les deux énergies primordiales qui composent l'univers, la nature et donc l'homme. De la philosophie du yoga,...
BASLER BRÜNSLI (sans gluten)...
Ingrédients pour une cinquantaine de 🤎 : 270g d’amandes entières non émondées 180g de sucre 30g de cacao non sucré en poudre (j'ai...
Le cake à la ratatouille de Sylvie : une tuerie !!!
Mélanger 3 œufs, 150 gr de farine 1 sachet de levure chimique 125 ml de lait 10cl d'huile d'olive Sel poivre herbes 100 gr de gruyère...
Massages Tibétains...
Suite au week-end yoga animé par Brigitte, je vous propose de télécharger le déroulé détaillé et complet d'un "auto-massage"... La...
Bien étirer sa colonne vertébrale (à plat dos)...
Cliquer sur l'icône ci-dessous pour télécharger le fichier audio de guidage de l'enchaînement : Cliquer sur l'icône ci-dessous pour...
La respiration de l'étoile...
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Fabrice MIDAL...
Cliquer sur la photo ci-dessous pour accéder à sa page Web : Cliquer sur l'icône ci-dessous pour télécharger le fichier audio de guidage...
SAS n°1...
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Nataraja âsana (le roi de la danse)
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L'étoile...
Une relaxation guidée (20') tirée du livre de Joëlle MAUREL - Ed. Guy Trédaniel Cliquer sur l'image ci-dessous pour l'écouter :
Vrikshâsana (équilibre de l'arbre)
Progression : Cliquer sur l'icône ci-dessous pour télécharger le fichier audio de guidage de l'enchaînement : Cliquer sur l'icône...
Uddiyana Banda (couché)
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Pratiloma Ujjayin (Pranayama)
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Les images merveilleuses du quotidien...
Une relaxation guidée (20') tirée du livre de Joëlle MAUREL - Ed. Guy Trédaniel Cliquer sur l'image ci-dessous pour l'écouter :
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