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16 janv. 20231 min de lecture

L'aigle (Babacar Kahne)

Télécharger ici la fiche de préparation à la série de mouvements de l'Aigle... Bonne pratique.

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6 janv. 20224 min de lecture

Purusha/Prakriti...

Purusha et Prakriti sont les deux énergies primordiales qui composent l'univers, la nature et donc l'homme. De la philosophie du yoga,...

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16 déc. 20211 min de lecture

BASLER BRÜNSLI (sans gluten)...

Ingrédients pour une cinquantaine de 🤎 : 270g d’amandes entières non émondées 180g de sucre 30g de cacao non sucré en poudre (j'ai...

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5 déc. 20211 min de lecture

Massages Tibétains...

Suite au week-end yoga animé par Brigitte, je vous propose de télécharger le déroulé détaillé et complet d'un "auto-massage"... La...

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3 févr. 20211 min de lecture

La respiration de l'étoile...

Cliquer sur l'icône ci-dessous pour télécharger le fichier audio de guidage de l'enchaînement : Cliquer sur l'icône ci-dessous pour...

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20 janv. 20211 min de lecture

Fabrice MIDAL...

Cliquer sur la photo ci-dessous pour accéder à sa page Web : Cliquer sur l'icône ci-dessous pour télécharger le fichier audio de guidage...

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11 janv. 20211 min de lecture

SAS n°1...

Cliquer sur le dessin ci-dessous pour accéder au diaporama : Cliquer sur l'icône ci-dessous pour télécharger le fichier audio de guidage...

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30 déc. 20201 min de lecture

L'étoile...

Une relaxation guidée (20') tirée du livre de Joëlle MAUREL - Ed. Guy Trédaniel Cliquer sur l'image ci-dessous pour l'écouter :

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23 déc. 20201 min de lecture

Vrikshâsana (équilibre de l'arbre)

Progression : Cliquer sur l'icône ci-dessous pour télécharger le fichier audio de guidage de l'enchaînement : Cliquer sur l'icône...

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15 déc. 20201 min de lecture

Uddiyana Banda (couché)

Cliquer sur le dessin ci-dessous pour accéder au diaporama : Cliquer sur l'icône ci-dessous pour télécharger le fichier audio de guidage...

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1 déc. 20201 min de lecture

Pratiloma Ujjayin (Pranayama)

Cliquer sur le dessin ci-dessous pour accéder au diaporama : Cliquer sur l'icône ci-dessous pour télécharger le fichier audio de guidage...

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