17 nov. 20201 MinAnjali Karana (salutation tibétaine)Cliquer sur le dessin ci-dessous pour accéder au diaporama : Cliquer sur l'icône ci-dessous pour télécharger la version "papier" de...
29 mai 20201 MinSalutation fluide (Sybille & François)...Cliquer sur le dessin ci-dessous pour accéder au diaporama :
27 avr. 20201 MinRelaxation (Viniyoga)Marylène nous propose de mieux vivre le confinement grâce à une séance quotidienne de Viniyoga... L'importance du bien-être. Dans le...
27 avr. 20201 MinPasser de la position couchée à la position assise......tout en gardant sa colonne vertébrale dans l'axe et en faisant appel à ses abdominaux, est l'une des techniques que je propose...
27 avr. 20201 MinS'allonger......est toujours le premier enchaînement (karana) que je propose en début de séance : il est important de lui accorder la même importance...
18 avr. 20201 MinKah (une adaptation du "Ka" par Linette)Cliquer sur le dessin ci-dessous pour accéder au diaporama :
31 mars 20201 MinLa danse de l'arc-en-ciel (une création de Linette)Cliquer sur le dessin ci-dessous pour accéder au diaporama :
30 mars 20201 MinAstha Karana (version 1)Cliquer sur le dessin ci-dessous pour accéder au diaporama :
30 mars 20201 MinCorinne Karana (petit enchaînement de triangles)Cliquer sur le dessin ci-dessous pour accéder au diaporama : Cliquer sur l'icône ci-dessous pour télécharger le fichier audio de guidage...
24 mars 20201 MinSurya Namaskar (version 1)Cliquer sur le dessin ci-dessous pour accéder au diaporama :